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8月22日（土曜日）、23日（日曜日）の両日、10:00~16:00という贅沢な時間枠をいただいて、スタジオヨギー赤坂スタジオでワークショップを指導させていただきます。

クラスの詳細、お問い合わせに関しては、こちらのサイトを御覧ください。

クラスのご案内は、下記の内容となります。

是非、ご参加下さいね〜。皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。^_^

全身をくまなく包み込み、全ての組織の中に、クモの巣のように張り巡らされている筋膜をはじめとする結合組織。
近年、マニュアルセラピー(手技)に関わる人達のみではなく、動き、エクササイズ指導、リハビリテーション等、身体に関わるアプローチに従事する人達から注目されることの多くなってきた、この結合組織の性質や成り立ちを，分かり易く学びます。
また、主な身体のランドマークとなるポイントや，主な筋肉、筋膜のロケーションを、3Dの環境で再確認しましょう。 これらの理論面からのアプローチに加え、下記のエクササイズや実技を含みます。

＊自分自身の呼吸や，動きによって、自分自身の身体の筋膜のネットワークを感じる。
＊人と関わること、人前で自分自身の存在を見失わず、
　 どこにいても自分自身の内側や身体に気付き、周囲の環境に対する気づきを高める。
＊自分自身の筋膜を、手を使って感じる。
＊参加者同士で、お互いの筋膜の組織を感じる。
＊筋膜がリリースされる感覚を楽しむ。

2日間のワークショップで、筋膜に関する理解を深め、実際の人間の身体に触ることで、身体の構造をより立体的に理解していきます。指導者にとってはアジャストなどハンズオンへの自信を深めることにも繋がるでしょう。動き、エクササイズ、セラピー等を通して，身体に関わることに関心のある方ならどなたでもご参加いただけます。

筋膜についての基礎だけを学びたい方向けに、 『筋膜の基礎を学ぶイントロダクションクラス』（22日10:00〜13:00）のみのご参加も承っております。

6月25日に発売されたフィットネスジャーナル7月号。



この号の特集記事は、筋膜とリンパ系。そして筋膜の特集記事はトムのインタビューと、ラインに沿ったストレッチの紹介とになっています。



皆さんも是非チェックしてみてくださいね。

今回の福岡滞在は4日間。

いつもの通りのりえちゃんのお宅を拝借して、ロルフィングのセッションをビッチリと行わせていただきました。のりえちゃんが、大きいサイズのアパートメントに引越をしたら、早速マッサージベッドを購入して送らせていただこうと思っている、不埒な私でございます。

今回の最終日は、大名にあるピラティスジャパンでも、ロルフィングのセッションをさせていただきました。


天井の高い、日当りの最高にいい、とっても気持ちのよいスタジオです。この日当り抜群のスタジオの日だまりの中で、ぬくぬくと、思う存分昼寝をしまくるKatieちゃん。


いいなぁ、こんな生活。私には無縁かも。。。。

この日の夜、10:20に羽田空港に降り立った私は、ずるずるとスーツケースを引きずって帰途に。やっぱり、Katie的な生活は、私にはありえないのかも。。。。

土曜日の朝は、少しだけゆっくりと眠って、ミッドタウン近くのクライアント宅で、トレーニング指導を2セッション。

”のんびりしてみたいモード”に入っていた私は、ミッドタウンのガーデンで、光合成をしながら、お気に入りのベーカリー、メゾンカイザーで購入した、サラダとキッシュとアイスコーヒーで、ちょっとのんびりしたランチタイムを。


トレーニング後、夕方には品川駅近くのレストラン、ラスチカスで、理学療法士の福富利之さんと、Travisと待ち合わせ。

今年3月、ボバースのトレーニングコースで通訳をさせていただいた時に知り合った利之さん。もうすぐ3児の父となる人とは思えない、少年のような笑顔が印象的な、前向きで温かいエネルギーに満ちあふれたひとです。

いろんな話で盛り上がって、そして、私達はトシさんにごちそうにまでなってしまいましたぁ。

ありがとうございます！

そして雨降る日曜日。またもや、”やっと寝坊ができる！”　と寝過ごしたばかりに、先週末同様、すごい頭痛。。。あぁ、やっぱり、Katieな生活は向いてないのね、私。。。。

大森に住む両親を訪ねて、そして夕方には、六本木ヒルズへ。

友人のカズさん、Kristineのカップルから、ディナーのご招待を受けているのです。

日本でたった3人しかいない、MAT（マッスルアクティベーションテクニック）のプラクティショナー、その3人全員が、たまたま私達の知り合いなのですが、この3人のうちの2人は、東京在住。この東京在住の２人というのが、カズさんとKristineのカップル.

柔道家でもあるバイリンガルのカズさん（和尚さん）とノルウェー出身の元サッカー選手である、可愛い奥様Kristine.

まだ日本ではあまり知られていないMATですが、アメリカではアスリートを中心に注目されているボディワークです。

詳細な筋肉のテストを繰り返して、どの筋肉がうまく起動していないのかを判断し、起動していない筋肉の起始部、停止部にアプローチすることによって、本来の機能を回復させるという徒手療法。

彼ら２人は、代々木公園近くのスタジオナチュラルフローでも、施術を始めることになっているので、関心のある方、是非トライしてみてくださいね。

ちなみに彼らのホームページはこちらです。英語なんで、気合い入れてチェックしてくださいね。^_^

マイケル・ジャクソンが心停止から昏睡、そして死亡のニュースが今、CNNで流れています。
50歳でした。

ジャクソンズ、ジャクソン5そしてソロと、20代前半までの私にとってアイドルだった彼が、後年、何度も繰り返す整形手術によって、人間とは思えない形状になっていき、かなり、がっかりしていたのですが。。。あんなに才能に溢れていたのに。。。。残念だよなぁ、と。

これは、私の一番好きだったアルバム。Off The Wall.



今、聴いても懐かしさでワクワクするような曲ばかり。この頃のマイケルは、マジでキュートで、若かりし頃の私は、胸をワクワクさせて彼のコンサートに行ったりしていました。

このサイトで、マイケルの写真による変化が見られますが、改めて見ると、この変化は本当に悲しい変化ですよねぇ。

後年、おかなしなことになってしまっていましたが、ミュージシャンとして彼の残した楽曲は、いつまでも音楽史に残るものだと思います。

ご冥福を祈ります。

昨夜遅く、遂にアナトミートレインズの日本語サイトがアップいたしました。

きゃぁ！

まだまだ、これから翻訳する記事等もありますが、2006年の解剖からのビデオクリップ等も御覧いただけますよ。見てくださいね。

サイトのアドレスは、

http://anatomytrains.jp/

でございます。

フィットネスジャーナル7月号の特集ページで、筋膜とリンパ系に関する情報を取り上げていただいています。そして、その筋膜の特集6ページは、なんとトーマス・マイヤースのインタビュー記事。

先月の来日時に、チラッとフィットネスジャーナルから、筋膜に関する特集の取材依頼を受けている話をしたところ、”せっかく、僕が日本にいるんだから、話そうか？”と、自ら積極的に取材を受けてくれたトム。ワークショップが終了した後の、疲れた状態のはずなのに、ホテルのカフェでのインタビューに、嫌な顔ひとつせず、しっかり、丁寧に解説をしてくれました。

その内容を、ジャーナルのライター、伊藤さんが、とても分かり易く、簡潔に限られたページの中でまとめてくださっています。

是非、御覧ください。

フィットネスジャーナルは、スポーツクラブのショップ等でご購入になれますが、こちらのサイトからも購入できるようです。

で、今日の夜遅く、あるいは明日には、アナトミートレインズジャパンのサイトがアップいたしますよ〜。

アップを確認させていただいた時点で、このブログにもアドレスを載せますね。

おたのしみに〜〜〜〜！！！

昨日の朝、7:30羽田発の便に乗って、またまたやってまいりました。福岡。
ほぼ1~2ヶ月に1回の割合で福岡へ伺っている私に、福岡の友人達は”福岡へ引っ越してくればぁ〜？”とか、”マンション買っちゃえば〜？”とか、いろいろ薦めてくれています。^_^

確かに、家賃とか、安い！！ですよ。東京の半分、物件によってはもしかしたら三分の一くらいかも。。。。

でも、まぁ、今回もいつものリッチモンドホテルに宿泊です。フロントのスタッフもいつも感じよく、低反発の真裏が苦手な私のために、前回リクエストしていた羽枕を用意しておいてくれました。

今回もセッションが中心で、あまり時間的に余裕のないスケジュールですが、それでも、幹子さん、のりえちゃん達と、天神にできた磯貝という居酒屋さんへ行こうと計画しています。

これは、幹子さんからいただいたヤングリヴィングのグレープフルーツのエッセンシャルオイル。

昨日、6月20日は、Travisのお誕生日でした。去年は、友人を集めてサプライズパーティーを企画していたのですが、今年は、のんびり二人で過ごすことに。

前日の金曜日、大阪から東京へワークショップの指導に来ていた、ロルファーの佐藤博紀さんと待ち合わせて、夕食を、そして、夕食後にはヒロさんのGFと、最近ボルダーでトレーニングを修了してきたばかりのロルファーのナオさんも合流して、いろんな話に盛り上がっているうちに、なんと気がつけば真夜中。

楽しかったね〜、と時計を覗けば。。。

きゃ〜。

ヒロさんは、若干27歳という若さながら、なんとアメリカの大学院で神経生理学の修士号を取得した後、アスレチックトレーナーとしてNFLで仕事をし、そしてそれからロルフィング、ロルフムーブメント、マッスルアクティベーションテクニック、ソースポイントと、これら全てのトレーニングを修了して日本に帰国してきた、メチャクチャ気合いの入ったボディワーカーです。

いやぁ、私も、彼の年齢の頃に、このくらいフォーカスがしっかりして、気合いの入った仕事の仕方ができてたらよかったよなぁ〜。。。。と感心することしきり。

と、そんなわけで、仕事がらみで、すでに睡眠不足になっていた我々は、金曜日の帰宅時間の遅さで、それに拍車がかかり、土曜日の朝、それぞれ2セッションづつあったトレーニングセッションの指導のためにベッドを抜け出すのが、一苦労でございました。

セッション終了後、Travisも大好きな新宿パークハイアットホテルの上にあるニューヨークグリルのブランチへ。

残念ながらの曇り空ではありましたが、高層フロアーから、延々と果てしなく続く東京のビル群を眺めつつ、二人でいろんな話で盛り上がります。

このニューヨークグリルのビュッフェは、なにしろアペタイザーが美味しい。アペタイザーを楽しんだ後は、メインのお料理。

Travisはステーキを、私は白身魚のグリルを。


そして、こっそりと準備をお願いしていたデザートでのお祝いメッセージがセットアップされたラウンジエリアへ。


ピアノとベースによるジャズで、更にラウンジ感が高まります。


ゆっくりと、のんびりとおしゃべりを楽しんだ後は、麻布方面に戻って、二人揃ってアロママッサージとリフレクソロジーの施術をうけて、うとうと。

のんびり、静かなバースデーでございました。

Anatomy Trains jpのホームページも、来週の半ば位には完成しそうです。そして、それと前後しての25日、木曜日には、先日来日時にインタビューをしたトムの記事が、この日発売のフィットネスジャーナルに掲載されます。
皆様、是非、御覧くださいませ〜。

そして、そして、これまた嬉しいニュース。

先月のアナトミートレインズワークショップにも大きなお腹を抱えて参加してくださっていた、大塚ひとみさんが、昨日のお昼過ぎに、第二子、3215グラムの女の子を無事出産されました〜。


まだ名前は決定していない様子ですが、この写真からも、しっかりとした顔立ちなのがわかりますよねぇ。お姉ちゃんのここもちゃん同様に、メチャ可愛い女の子になりそうな予感です。

おめでとう！！

今日は、マリジョゼの指導する、The"soul" of the Footのクラス。足の裏のSole に魂のSoulをかけたタイトルのこのクラス。

身体の健康な機能に対して、いかに足が大切な役割を担っているのか、足の機能を評価する方法の紹介、足の内在筋を強化する方法等、盛り沢山の内容。

11時から19時までのクラス中に、休憩時間があったのは、昼食時の45分間だけという、ほぼ”過酷”
なスケジュールにも関わらず、参加者全員、熱心に情報を吸収していました。

これは、参加者の一人、足立みどりさんの足に描かれた、第五中足骨頭を始めとする目印のイラスト。こうやって、絵を書くと、分かり易いんですよねぇ。


クラス終了後は、来週末20日に、お誕生日を控えたTravisの、ちょっと早いお誕生日会、みたいなものが朱実さんによってオーガナイズされました。

場所は代々木公園近くのPleasurantというレストラン。

クラスを終了したマリジョゼ、朱実さん、ナチュラルフローの海老沢千津子さん、福岡からクラスに参加している、幹子さん、のりえちゃん、そして、私達の友人でMATのプラクティショナーカップルの和尚さんとクリスティーン。


未だかつて見たことのない、牛肉のハラミステーキのお皿にチョコレートで描かれた、Happy Birthday Travisのメッセージ。


まぁ、肉好きのTravis らしい、といえば、らしいかも。

プレゼントもいただいて、ニコニコのTravisです。


ディナーをごちそうしてくださった井上朱実さん。いつもいつも、ほんとに温かい心配りをありがとうございます！！！